Польза пеших прогулок

Говоря про комплексный подход к здоровью, не стоит забывать про простые, но действенные физические нагрузки.

К примеру, ходьба!

Зона комфорта

Почему мы всегда худеем "завтра"?

Сегодня поговорим, о том, что больше всего мешает нам похудеть - об ОТГОВОРКАХ. Именно они сводят все попытки похудения на «нет». Иногда даже те, которые еще не успели начаться.